Tuulella
HinnatKirjauduAvaa sovellus

MIELEN HYVINVOINTI SOVELLUS

Pieni hetki päivässä, joka kannattelee

Tuulella-sovellus auttaa huomaamaan mikä vaikuttaa mieleen — sopii niin masennuksen ja ahdistuksen kanssa eläville, kuin kenelle tahansa, joka haluaa oppia ymmärtämään omia mielialojaan paremmin.

Aloita 30 päivän kokeiluKokeile hengitysharjoitusta

30 päivää ilmaiseksi · Ei korttia · Ei analytiikkaa · Ei mainoksia

Mitä Tuulella tekee

  • Päivän kirjaus

    Mieliala, energia, ahdistus ja uni muutamassa sekunnissa – ilman suorituspaineita.

  • Päiväkirja

    Vapaa teksti ja vaihtuvat lempeät kysymykset, kun sanoja on vaikea löytää.

  • Rauhoitu

    4-7-8 hengitys, kehoskannaus, maadoitus, lempeä liike ja rauhoittavat äänet.

  • Trendit

    Näe miten uni, valo, sää ja arjen tekijät kulkevat mielialasi rinnalla.

  • Turvasuunnitelma

    Omat keinot ja tärkeät numerot tallessa siltä varalta, että päivä on raskas.

  • Raportti vastaanotolle

    Kokoa kuukaudet yhdelle sivulle ja ota mukaan lääkäriin. Sinä päätät mitä se sisältää.

Pieni hetki riittää

Yksi kirjaus päivässä alkaa muutamassa viikossa näyttää kuvioita, joita on vaikea muistaa itse. Sinun tahdissa, sinun sanoin.

Aloita kokeilu